Natuurlijk vitaler
Ben je ook zo klaar met pakjes en zakjes? Ontdek 20 makkelijke, gezonde recepten en leer hoe je onbewerkte producten kunt gebruiken in je dagelijkse leven.
Oersterk coaching
“Je bent een drukke vrouw van 40+ en staat altijd ‘aan’.
Je wilt je goed voelen in je lichaam. Meer energie ervaren, helder in je hoofd zijn en de dag doorkomen met een stabiel gevoel in je lijf.
Je merkt dat je lichaam signalen geeft en weet dat je nu echt iets moet veranderen. Je wilt begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft en daar bewust naar leren handelen.
Je staat open voor nieuwe inzichten in voeding en wilt dit toepassen in je dagelijks leven.”
Onbewerkte voeding
“In de online cursus Voed je met Energie! help ik je met het maken van een bewuste overstap naar onbewerkte voeding die beter aansluit bij je lichaam. De cursus laat zien hoe je deze manier van eten op een eenvoudige manier kunt integreren in je dagelijks leven.
Je krijgt inzicht in welke producten je kunt kiezen tijdens het boodschappen doen en hoe je etiketten leest, zodat je bewuste keuzes maakt die passen bij jouw energie.
Daarnaast werk je met praktische uitleg en eenvoudige recepten die snel te bereiden zijn en geschikt zijn voor het hele gezin.
Via de besloten Instagram-omgeving ontvang je inspiratie, tips en de mogelijkheid om vragen te stellen, waardoor je ondersteund wordt tijdens het proces.
100+ vrouwen geholpen
Een goed gevoel
“Na het volgen van deze cursus ontstaat er meer helderheid in hoe voeding invloed heeft op je energie en hoe je daarin keuzes kunt maken die bij je passen. Je ontwikkelt een manier van eten waarin onbewerkte producten een vanzelfsprekende plek krijgen.
Je merkt dat je beter herkent welke voeding je ondersteunt en hoe je je dag kunt indelen op een manier die je lichaam voedt.
Door de praktische aanpak ontstaat er een ritme waarin gezond eten overzichtelijk en haalbaar voelt.
In je dagelijks leven vertaalt zich dat naar meer vertrouwen in je keuzes en een basis waarop je zelfstandig verder kunt bouwen.”
Hi, ik ben kathy
“Ik werk met zelfbewuste vrouwen die vastlopen in snaaien, hormonale klachten of aanhoudende vermoeidheid. Het vertrouwen in het lichaam is weg, maar hoe krijg je dit nu weer terug? Mijn uitgangspunt is helder: Zenuwstelsel eerst.
Zolang het lichaam in overlevingsstand staat, blijven klachten zich herhalen. Pas wanneer het zenuwstelsel tot rust komt, ontstaat er ruimte voor herstel, balans en energie.
In mijn werk combineer ik leefstijl, orthomoleculaire kennis en stressregulatie. Niet symptoombestrijding, maar regulatie. Ik kijk naar het geheel: voeding, beweging, slaap, ontspanning, mentale belasting en hormonale balans.”
“Deze cursus is geschikt voor vrouwen die bewuster willen omgaan met voeding en merken dat hun energie of eetpatroon aandacht vraagt. Je wilt meer inzicht in wat je eet en hoe je voeding kunt kiezen die beter aansluit bij jouw lichaam en dagelijks leven.”
“Je doorloopt de cursus in je eigen tempo en kunt deze op ieder moment starten. De inhoud is zo opgebouwd dat je het gemakkelijk kunt combineren met je dagelijks leven.”
“De recepten zijn eenvoudig en snel te bereiden. Ze zijn geschikt voor dagelijks gebruik en sluiten aan bij een manier van eten die haalbaar blijft, ook wanneer je weinig tijd hebt.”
Let’s connect!
Heb je nog vragen over mijn cursus. Stel ze gerust. Ik reageer op werkdagen binnen 24 uur.
